نخ دندان کشیدن یکی از حیاتی ترین و در عین حال نادیده گرفته شده ترین بخش های بهداشت روزانه دهان و دندان است. در حالی که مسواک زدن به خوبی سطوح قابل دسترس دندان ها را تمیز می کند، اما قادر به حذف پلاک و ذرات غذایی که در فضاهای تنگ بین دندانی و زیر خط لثه گیر کردند، نیست. این نواحی دقیقا همان نقاطی هستند که پوسیدگی های بین دندانی و بیماری های لثه از آنجا آغاز می شوند. استفاده منظم و صحیح از نخ دندان، تنها راه موثر برای پاکسازی کامل این مناطق و پیشگیری از مشکلات جدی دندانی است. جلوگیری از پوسیدگی دندان بدون نخ دندان کشیدن تقریبا غیر ممکن است.
این مقاله به عنوان یک راهنمای جامع، به شما آموزش می دهد که چگونه به روشی صحیح و موثر از نخ دندان استفاده کنید. ما به بررسی انواع مختلف نخ دندان، تکنیک های صحیح، اشتباهات رایج و اهمیت این عادت سالم در پیشگیری از بیماری ها می پردازیم.
دکتر مژگان آزادخواه، دندانپزشک در سعادت آباد، با تاکید بر اهمیت مراقبت های پیشگیرانه، همواره به بیماران خود آموزش می دهد که چگونه با صرف تنها چند دقیقه در روز برای نخ دندان کشیدن، سلامت لبخند خود را برای تمام عمر تضمین کنند.
لینک مفید: هزینه کامپوزیت دندان
لینک مفید: مشاوره ایمپلنت دندان
تماس بگیرید: مشاوره کامپوزیت دندان
به مشاوره نیاز دارید؟
فرم مشاوره و رزرو وقت
چرا نخ دندان کشیدن اینقدر مهم است؟
اهمیت نخ دندان کشیدن در این حقیقت نهفته است که مسواک به تنهایی کافی نیست. مسواک تنها قادر به تمیز کردن سطوح جلویی، پشتی و جونده دندان ها است و به فضاهای تنگ بین دندانی و ناحیه حساس زیر خط لثه دسترسی ندارد. این نواحی که حدود چهل درصد از کل سطوح دندانی را تشکیل میدهند، پناهگاه اصلی برای تجمع پلاک باکتریایی و باقی مانده های مواد غذایی هستند. اگر این پلاک ها به صورت روزانه حذف نشوند، به مرور زمان کلسیفیه شده و به جرم (تارتار) تبدیل می شوند که دیگر با مسواک قابل برداشتن نیست.
تجمع پلاک و جرم در این نواحی، عامل اصلی دو مورد از شایع ترین بیماری های دهان و دندان است: پوسیدگی بین دندانی و بیماری های لثه. پوسیدگی هایی که در این نواحی آغاز میشوند، اغلب پنهان هستند و تا زمانی که به مراحل پیشرفته نرسند، تشخیص داده نمیشوند. همچنین، تجمع پلاک در خط لثه باعث التهاب (ژنژیویت) شده که با علائمی مانند قرمزی و خونریزی لثه همراه است. اگر این وضعیت درمان نشود، میتواند به پریودنتیت (بیماری پیشرفته لثه) تبدیل شود که با تخریب استخوان نگهدارنده دندان، منجر به لقی و در نهایت از دست دادن دندان میگردد.
بنابراین، نخ دندان کشیدن یک اقدام لوکس یا اختیاری نیست، بلکه یک ضرورت مطلق برای پیشگیری از این مشکلات جدی است. این کار ساده اما موثر، با حذف پلاک از مناطقی که مسواک به آنها دسترسی ندارد، به طور چشمگیری خطر پوسیدگی و بیماری های لثه را کاهش می دهد. پلاک دندان عامل اصلی بسیاری از مشکلات دهان است و نخ دندان بهترین سلاح در برابر آن است.
آشنا شوید: کامپوزیت دندان به روش لیرینگ | فلوراید تراپی چیست؟
انواع نخ دندان و انتخاب گزینه مناسب
در بازار انواع مختلفی از نخ دندان وجود دارد که هر کدام برای نیازها و شرایط خاصی طراحی شدند. انتخاب گزینه مناسب میتواند تجربه نخ دندان کشیدن را برای شما راحت تر و موثرتر کند و یکی از راه های تقویت مینای دندان با حذف پلاک های اسیدی است.
- نخ دندان بدون موم (Unwaxed): این نوع نخ از رشته های نایلونی به هم تابیده ساخته شده و به دلیل نازکی، برای دندان هایی که فاصله بسیار کمی دارند، مناسب است. اما ممکن است به راحتی رشته رشته شود.
- نخ دندان موم دار (Waxed): یک لایه نازک موم روی این نوع نخ، لغزش آن را بین دندان ها آسان تر می کند و مقاومت آن را در برابر پاره شدن افزایش می دهد. این نوع برای اکثر افراد انتخاب مناسبی است.
- نوار دندان (Dental Tape): این نوع نخ پهن تر و صاف تر از نخ های معمولی است و برای افرادی که فاصله بیشتری بین دندان هایشان دارند یا دارای بریج و ایمپلنت هستند، گزینه راحت تری است.
- نخ دندان سوپر فلاس (Super Floss): این نخ دارای سه بخش است: یک سر سفت برای عبور دادن از زیر بریج ها و سیم های ارتودنسی، یک بخش اسفنجی برای تمیز کردن اطراف این دستگاه ها، و یک بخش نخ معمولی.
مطلع شوید: سفید کردن کامپوزیت دندان | وارنیش فلوراید
آموزش گام به گام روش صحیح نخ دندان کشیدن
استفاده صحیح از نخ دندان، کلید اثربخشی آن است. بسیاری از افراد به دلیل استفاده نادرست، نتیجه مطلوبی از این کار نمیگیرند. برای داشتن لبخندی زیبا، اصلاح طرح لبخند تنها با روش های درمانی نیست و به بهداشت نیز بستگی دارد.
اولین قدم، بریدن مقدار مناسبی از نخ دندان است. حدود ۴۰ تا ۵۰ سانتی متر از نخ را جدا کنید. این مقدار به شما اجازه میدهد برای هر دندان از یک قسمت تمیز نخ استفاده کنید. بیشتر طول نخ را به آرامی دور انگشت وسط یک دست و مقدار کمی را دور انگشت وسط دست دیگر بپیچید. انگشتان اشاره و شست خود را برای هدایت نخ در دهان آزاد نگه دارید. حدود ۲ تا ۳ سانتی متر از نخ را بین انگشتان خود محکم نگه دارید.
حالا نخ را به آرامی و با حرکات اره ای ملایم از نقطه تماس بین دو دندان عبور دهید. هرگز نخ را با فشار به لثه خود نکوبید. پس از عبور از نقطه تماس، نخ را به شکل حرف C انگلیسی به دور یک دندان خم کنید. سپس نخ را به آرامی از زیر خط لثه تا بالای دندان حرکت دهید. این کار را دو تا سه بار تکرار کنید. همین حرکت را برای دندان مجاور نیز انجام دهید. برای هر فضای بین دندانی، از یک قسمت تمیز نخ استفاده کنید. در انتها، نخ را به آرامی از بین دندان ها خارج کنید.
مطلع شوید: تاثیر لبنیات بر روی دندان | کامپوزیت متحرک دندان
اشتباهات رایج در هنگام نخ دندان کشیدن
برای اینکه از نخ دندان کشیدن بیشترین بهره را ببرید، باید از برخی اشتباهات رایج که میتوانند اثربخشی آن را کاهش داده یا حتی به لثه ها آسیب برسانند، پرهیز کنید. خونریزی لثه گاهی به دلیل همین اشتباهات رخ میدهد.
- استفاده نکردن از مقدار کافی نخ: استفاده از یک تکه کوتاه نخ باعث میشود شما از قسمت کثیف نخ برای تمیز کردن دندان های دیگر استفاده کنید و باکتری ها را از یک نقطه به نقطه دیگر منتقل نمایید.
- کوبیدن نخ به لثه: وارد کردن نخ با فشار و ضربه به فضای بین دندانی میتواند باعث بریدگی، درد و تحلیل لثه شود. همیشه نخ را با حرکات آرام و کنترل شده هدایت کنید.
- حرکت ندادن نخ به زیر خط لثه: مهمترین ناحیه ای که باید تمیز شود، شیار لثه ای (فضای بین دندان و لثه) است. بسیاری از افراد فقط نخ را بین دندان ها حرکت میدهند و این ناحیه کلیدی را فراموش میکنند.
- فراموش کردن پشت آخرین دندان: پشت آخرین دندان در هر چهار گوشه دهان، محلی مستعد برای تجمع پلاک است. حتما نخ را به دور این سطح نیز بکشید و آن را تمیز کنید.
آشنا شوید: ایمپلنت اوستم Osstem | جلوگیری از پوسیدگی دندان
بهترین زمان برای نخ دندان کشیدن
در مورد بهترین زمان برای نخ دندان کشیدن، نظرات متفاوتی وجود دارد، اما مهم ترین اصل، انجام دادن آن به صورت منظم و روزانه است. با این حال، برخی زمان ها میتوانند اثربخشی این کار را افزایش دهند. بسیاری از دندانپزشکان توصیه میکنند که نخ دندان کشیدن قبل از مسواک زدن در شب انجام شود. دلیل این امر این است که با نخ دندان، شما پلاک ها و ذرات غذایی را از بین دندان ها خارج کرده و مسیر را برای نفوذ فلوراید خمیر دندان به این نواحی باز میکنید.
انجام این کار در شب و قبل از خواب از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا در طول شب، ترشح بزاق که به شستشوی طبیعی دهان کمک میکند، کاهش مییابد. این کاهش بزاق، محیط را برای رشد باکتری ها و فعالیت تخریبی آنها مساعدتر میکند. بنابراین، با تمیز کردن کامل دندان ها قبل از خواب، شما دهان خود را در تمیزترین حالت ممکن برای ساعت های طولانی شب قرار میدهید. سلامت دهان و سلامت قلب با همین عادات ساده و منظم به هم گره خوردند.
مطالعه بیشتر: ایمپلنت اندواستیل
جایگزین های نخ دندان: آیا موثر هستند؟
اگرچه نخ دندان سنتی به عنوان استاندارد طلایی برای تمیز کردن بین دندان ها شناخته میشود، اما برخی افراد به دلیل داشتن بریس های ارتودنسی، لرزش دست یا مشکلات دیگر، استفاده از آن را دشوار میدانند. خوشبختانه، جایگزین های موثری نیز وجود دارند.
- واتر فلاسر (Water Flosser) یا آب فشان دهانی: این دستگاه با پاشیدن یک جریان پرفشار آب، پلاک و ذرات غذا را از بین دندان ها و زیر خط لثه خارج میکند. این وسیله برای افرادی که ارتودنسی، بریج یا ایمپلنت دارند، گزینه ای عالی است.
- نخ دندان های دسته دار (Floss Picks): این ابزارها شامل یک دسته پلاستیکی کوچک هستند که تکه کوتاهی از نخ دندان بین دو سر آن کشیده شده است. استفاده از آنها آسان تر است و برای استفاده در خارج از منزل مناسب هستند.
- مسواک های بین دندانی (Interdental Brushes): این مسواک های بسیار کوچک برای تمیز کردن فضاهای بزرگ تر بین دندانی، اطراف بریس ها و ایمپلنت ها طراحی شدند و در حذف پلاک بسیار موثر هستند.
- فلاسر هوا (Air Flosser): این دستگاه با ترکیب هوا و قطرات بسیار ریز آب، پلاک های بین دندانی را با فشار از جای خود خارج میکند.
- اهمیت مشاوره: بهترین دندانپزشک تهران میتواند با ارزیابی شرایط شما، بهترین جایگزین را برای نخ دندان سنتی به شما معرفی کند تا بهداشت دهان شما در بهترین سطح باقی بماند.
بیشتر بدانید: ترمیم لمینت دندان
مقایسه ابزارهای مختلف برای تمیز کردن بین دندان ها
| ابزار | مزایا | معایب | مناسب برای |
| نخ دندان سنتی | بسیار موثر در حذف پلاک، ارزان، در دسترس | نیاز به مهارت، برای برخی افراد دشوار است | اکثر افراد با دندان های نزدیک به هم |
| واتر فلاسر | استفاده آسان، موثر برای تمیز کردن اطراف بریس و ایمپلنت | گران تر، نیاز به برق و آب، حجیم | افراد دارای ارتودنسی، بریج، ایمپلنت و مشکلات لثه |
| نخ دندان دسته دار | استفاده بسیار آسان، قابل حمل | ممکن است به اندازه نخ سنتی موثر نباشد، تولید زباله پلاستیکی | استفاده سریع و راحت، کودکان، افراد با مهارت دستی محدود |
| مسواک بین دندانی | بسیار موثر برای فضاهای بزرگ تر، ماساژ لثه | برای فضاهای تنگ مناسب نیست | افراد با فاصله بین دندانی، ارتودنسی، ایمپلنت |
نخ دندان کشیدن در دوران ارتودنسی
نخ دندان کشیدن در هنگام داشتن بریس های ارتودنسی میتواند چالش برانگیز باشد، اما برای جلوگیری از پوسیدگی و التهاب لثه در طول درمان، کاملا ضروری است. وجود براکت ها و سیم ها، مکان های بیشتری برای گیر کردن غذا و تجمع پلاک ایجاد میکند. خوشبختانه، ابزارهای ویژه ای برای تسهیل این کار طراحی شدند. یکی از بهترین ابزارها، نخ دندان سوپر فلاس (Super Floss) است که دارای یک سر سفت پلاستیکی است. این سر سفت به شما اجازه میدهد تا نخ را به راحتی از زیر سیم اصلی ارتودنسی عبور دهید.
پس از عبور دادن نخ، میتوانید با بخش اسفنجی آن اطراف براکت ها و با بخش نخ معمولی، فضای بین دندانی را مانند روش استاندارد تمیز کنید. استفاده از واتر فلاسر (آب فشان دهانی) نیز یک راهکار عالی و بسیار موثر برای شستشوی کامل اطراف براکت ها و زیر سیم است. کشیدن نخ دندان در ارتودنسی نیازمند صبر و دقت بیشتری است، اما نتیجه آن، داشتن دندان هایی سالم و بدون پوسیدگی پس از برداشتن بریس ها خواهد بود.
مطلع شوید: برداشتن لمینت دندان
خونریزی لثه هنگام نخ دندان کشیدن: علت و راه حل
بسیاری از افراد با مشاهده خونریزی لثه هنگام نخ دندان کشیدن، نگران شده و این کار را متوقف میکنند. در حالی که این خونریزی، دقیقا علامتی است که نشان میدهد شما باید به نخ دندان کشیدن ادامه دهید.
- علت اصلی خونریزی: خونریزی لثه در بیشتر موارد، نشانه التهاب لثه یا ژنژیویت است. این التهاب به دلیل تجمع پلاک باکتریایی در خط لثه ایجاد میشود. لثه ملتهب، حساس و پرخون است و با کوچکترین تحریکی مانند نخ دندان، دچار خونریزی میشود.
- راه حل چیست؟: بهترین راه برای متوقف کردن این خونریزی، حذف عامل ایجاد کننده آن، یعنی پلاک است. با ادامه دادن نخ دندان کشیدن به صورت منظم و ملایم (حداقل یک بار در روز)، شما به تدریج پلاک ها را حذف کرده و به لثه های خود اجازه میدهید تا بهبود یابند.
- چه زمانی باید نگران شد؟: معمولا پس از یک تا دو هفته نخ دندان کشیدن منظم، خونریزی باید به طور قابل توجهی کاهش یابد یا متوقف شود. اگر خونریزی شدید است یا پس از این مدت همچنان ادامه دارد، حتما به دندانپزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نشانه بیماری پریودنتال پیشرفته تر باشد.
مقاله مفید: کامپوزیت ونیر دندان
نخ دندان کشیدن برای کودکان
آموزش عادت نخ دندان کشیدن از سنین پایین، یک سرمایه گذاری برای سلامت دندان های کودک در تمام طول عمر او است. به محض اینکه دو دندان در دهان کودک در کنار یکدیگر روییدند و با هم تماس پیدا کردند، زمان شروع نخ دندان کشیدن برای او فرا رسیده است.
در ابتدا، این وظیفه والدین است که این کار را برای کودک انجام دهند. استفاده از نخ دندان های دسته دار با طرح ها و رنگ های جذاب میتواند این فرآیند را برای کودک سرگرم کننده تر کند. به تدریج که مهارت های دستی کودک افزایش مییابد (معمولا حدود سن ۸ تا ۱۰ سالگی)، میتوانید به او آموزش دهید که چگونه خودش این کار را انجام دهد. نظارت شما در این مرحله برای اطمینان از انجام صحیح کار ضروری است. کمک به کودکان در غلبه بر اضطراب دندانپزشکی با تبدیل کردن این عادات به یک بازی، آسان تر میشود.
مطالعه بیشتر: ترمیم کامپوزیت دندان
تاثیر نخ دندان کشیدن بر سلامت عمومی بدن
شاید تعجب کنید، اما سلامت دهان و دندان شما، به ویژه سلامت لثه ها، ارتباط مستقیمی با سلامت عمومی بدنتان دارد. باکتری های عامل بیماری های لثه میتوانند از طریق لثه های ملتهب و خونریزی کننده وارد جریان خون شوند و به سایر نقاط بدن سفر کنند.
- بیماری های قلبی: تحقیقات متعدد، ارتباط قوی بین بیماری پریودنتال و افزایش خطر بیماری های قلبی-عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را نشان دادند.
- دیابت: این یک رابطه دو طرفه است. افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر بیماری های لثه هستند و بیماری لثه شدید نیز میتواند کنترل قند خون را دشوارتر کند.
- مشکلات بارداری: بیماری پریودنتال در زنان باردار با افزایش خطر زایمان زودرس و تولد نوزادان کم وزن مرتبط دانسته شده است.
- بیماری های تنفسی: باکتری های دهان میتوانند به ریه ها راه یافته و باعث ذات الریه یا تشدید بیماری های مزمن تنفسی شوند. بنابراین، ارتباط بین سلامت دهان و سلامت بدن و سایر بیماری ها، اهمیت نخ دندان کشیدن را دوچندان میکند.
بیشتر بدانید: مراقبت های بعد از جرمگیری
هزینه ابزارهای مرتبط با نخ دندان کشیدن در تهران
هزینه مربوط به نخ دندان کشیدن در مقایسه با هزینه های سنگین درمان های دندانپزشکی ناشی از عدم رعایت بهداشت، بسیار ناچیز و یک سرمایه گذاری هوشمندانه است. نخ دندان های سنتی معمولا بسیار ارزان و در دسترس هستند و یک بسته آن برای استفاده چندین ماه کافی است.
هزینه نخ دندان های دسته دار کمی بالاتر است، اما همچنان مقرون به صرفه محسوب میشود. ابزارهای پیشرفته تر مانند واتر فلاسر ها (آب فشان های دهانی) هزینه اولیه بالاتری دارند، اما با توجه به کارایی بالای آنها، به خصوص برای افرادی که ارتودنسی یا ایمپلنت دارند، یک سرمایه گذاری ارزشمند برای سلامت دهان و دندان محسوب میشوند. هزینه ایمپلنت دندان و درمان های پیچیده دیگر، اهمیت پیشگیری با روش های ساده و کم هزینه ای مانند نخ دندان کشیدن را به خوبی نشان میدهد.
بیشتر بدانید: بعد از کامپوزیت دندان چه بخوریم و چه نخوریم؟
مطالعه بیشتر: همه چیز درباره خمیر دندان زغالی
دسترسی به خدمات مشاوره بهداشت دهان در سعادت آباد
دریافت آموزش صحیح و مشاوره حرفه ای در مورد بهترین روش های بهداشت دهان و دندان، نقش کلیدی در پیشگیری از مشکلات دندانی دارد. گاهی افراد با وجود صرف وقت، به دلیل استفاده از تکنیک های نادرست، به نتیجه مطلوب نمیرسند. کلینیک دکتر آزادخواه، واقع در منطقه سعادت آباد، دسترسی آسانی را برای ساکنین شمال و غرب تهران به خدمات مشاوره ای و آموزشی فراهم کرده است.
در جلسات معاینه دوره ای، تیم درمانی کلینیک نه تنها وضعیت دندان های شما را بررسی میکنند، بلکه با حوصله و به صورت عملی، روش صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را متناسب با شرایط خاص شما آموزش میدهند. بهترین دندانپزشک شمال تهران کسی است که برای آموزش و پیشگیری به اندازه درمان اهمیت قائل باشد.
یاد بگیرید: راه های تقویت مینای دندان
چه میدانید: درد کامپوزیت دندان
مقایسه نخ دندان و واتر فلاسر
| ویژگی | نخ دندان سنتی | واتر فلاسر (آب فشان دهانی) |
| مکانیزم | حذف مکانیکی پلاک با سایش فیزیکی | حذف پلاک و ذرات غذا با فشار آب |
| اثربخشی | بسیار بالا در حذف پلاک چسبنده | بسیار بالا در شستشوی ذرات غذا و پلاک های سست |
| راحتی استفاده | نیاز به مهارت و تمرین دارد | استفاده بسیار آسان و سریع |
| مناسب برای ارتودنسی | دشوار، نیاز به ابزار کمکی دارد | عالی و بسیار موثر |
| هزینه | بسیار پایین | هزینه اولیه بالا |
| قابلیت حمل | بسیار کوچک و قابل حمل | حجیم، مناسب برای استفاده در منزل |
خدمات تخصصی ارتودنسی در کلینیک دکتر آزادخواه
رعایت بهداشت دهان و دندان در طول درمان ارتودنسی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و تیم ما آموزش های لازم را در این زمینه به شما ارائه خواهند داد.
- ارتودنسی ثابت: درمان انواع ناهنجاری های دندانی با استفاده از سیستم های پیشرفته براکت فلزی و سرامیکی.
- ارتودنسی نامرئی: ارائه سیستم های پیشرفته الاینر شفاف برای درمانی کاملا نامحسوس و راحت.
- ارتودنسی کودکان: درمان های پیشگیرانه و فانکشنال برای هدایت رشد صحیح فک و دندان ها در سنین پایین.
- متخصص ارتودنسی: ارائه مشاوره و طرح درمان توسط متخصص ارتودنسی با تجربه برای پیچیده ترین موارد.
- ارتودنسی لینگوال: نصب بریس ها در پشت دندان ها برای بیمارانی که خواهان درمانی کاملا پنهان هستند.
سایر خدمات جامع دندانپزشکی
علاوه بر درمان های تخصصی ارتودنسی، ما طیف وسیعی از خدمات دندانپزشکی را برای تامین تمام نیازهای سلامت دهان و دندان شما در یک مکان ارائه می دهیم.
- باندینگ دندان: ترمیم و زیبا سازی دندان های لب پر شده یا شکسته با استفاده از مواد کامپوزیتی همرنگ دندان.
- ایمپلنت دندان: جایگزینی دندان های از دست رفته با بهترین برند های ایمپلنت.
- روکش دندان: بازسازی و محافظت از دندان های به شدت آسیب دیده یا درمان ریشه شده.
- دندانپزشک زیبایی: ارائه انواع خدمات زیبایی برای دستیابی به لبخندی درخشان و جذاب.
- جرم گیری دندان: پاکسازی حرفه ای دندان ها برای حذف پلاک و تارتار و پیشگیری از بیماری لثه.
به مشاوره نیاز دارید؟
فرم مشاوره و رزرو وقت
نتیجه گیری
نخ دندان کشیدن بخش جدایی ناپذیر و غیر قابل حذف بهداشت روزانه دهان و دندان است. این عمل ساده اما حیاتی، با پاکسازی نواحی غیر قابل دسترس برای مسواک، به طور موثری از شایع ترین مشکلات دندانی یعنی پوسیدگی بین دندانی و بیماری های لثه پیشگیری می کند. انتخاب نوع مناسب نخ دندان و استفاده از تکنیک صحیح، کلید دستیابی به بهترین نتیجه است. به یاد داشته باشید که خونریزی اولیه لثه نباید شما را از ادامه این کار منصرف کند، بلکه نشانه ای از لزوم توجه بیشتر به این ناحیه است. سرمایه گذاری چند دقیقه وقت در روز برای نخ دندان کشیدن، به معنای سرمایه گذاری برای حفظ سلامت و زیبایی لبخند شما برای تمام عمر و جلوگیری از نیاز به درمان های پیچیده و پرهزینه در آینده است. بهترین کلینیک دندانپزشکی تهران همواره بر اهمیت این عادت سالم تاکید دارد.
سوالات متداول
آیا نخ دندان کشیدن باعث ایجاد فاصله بین دندان ها میشود؟
خیر، این یک باور کاملا غلط است. نخ دندان آنقدر نازک است که به راحتی از فضای طبیعی بین دندان ها عبور می کند و هیچ نیرویی برای ایجاد فاصله اعمال نمیکند. در واقع، عدم استفاده از نخ دندان و بروز بیماری لثه میتواند باعث تحلیل استخوان و ایجاد فاصله شود.
آیا استفاده از خلال دندان میتواند جایگزین نخ دندان شود؟
خیر، خلال دندان نه تنها قادر به تمیز کردن موثر سطوح بین دندانی نیست، بلکه استفاده نادرست از آن میتواند به لثه ها آسیب زده و باعث تحلیل آنها شود. مراقبت های بعد از عصب کشی دندان شامل پرهیز از اینگونه ابزارهای آسیب زا است.
آیا واتر فلاسر (آب فشان) میتواند به طور کامل جای نخ دندان را بگیرد؟
واتر فلاسر یک ابزار عالی برای شستشوی ذرات غذا و پلاک های سست است، اما ممکن است قادر به حذف کامل پلاک های چسبنده مانند نخ دندان سنتی نباشد. بسیاری از دندانپزشکان استفاده ترکیبی از هر دو را برای دستیابی به بهترین نتیجه توصیه میکنند.
چند بار در روز باید نخ دندان بکشیم؟
حداقل یک بار در روز، ترجیحا قبل از خواب شب، برای نخ دندان کشیدن کافی و ضروری است. انجام این کار به صورت کامل و با دقت، مهم تر از تعداد دفعات آن است و مراقبت های بعد از پروتز دندان نیز بر این نکته تاکید دارد.
آیا نخ دندان کشیدن برای دندان های روکش شده یا ایمپلنت ضرر دارد؟
خیر، برعکس. نخ دندان کشیدن در اطراف روکش ها و ایمپلنت ها برای جلوگیری از تجمع پلاک و التهاب لثه در این نواحی کاملا ضروری است. برای این نواحی میتوان از نخ دندان های مخصوص مانند سوپر فلاس یا نوار دندان استفاده کرد.
آیا نخ دندان کشیدن میتواند باعث افتادن پرکردگی دندان شود؟
یک پرکردگی سالم و استاندارد نباید با نخ دندان کشیدن دچار مشکل شود. اگر پرکردگی شما با نخ دندان کشیدن میافتد یا لبه آن گیر میکند، این نشانه آن است که پرکردگی دچار شکستگی یا پوسیدگی بین دندان در لبه ها شده و باید توسط دندانپزشک معاینه و تعویض گردد.
از چه سنی باید برای کودکان نخ دندان بکشیم؟
به محض اینکه دو دندان در دهان کودک با یکدیگر تماس پیدا کردند، باید نخ دندان کشیدن برای آن ناحیه آغاز شود. در ابتدا این کار توسط والدین و با استفاده از نخ دندان های دسته دار انجام میشود.
منبع
